Calendrier de Régime de alexisiki - février 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2194 Cals   Aliment: 1595 Cals (Gras: 44,31g, Protéine: 133,34g, Glu: 158,50g)
Total Mensuel : Exercice: 63618 Cals   Aliment: 38291 Cals (Gras: 1063,33g, Protéine: 3200,19g, Glu: 3803,99g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
      1
Net -612
2 3
Net -1271
4
5
Net -342
6
Net -109
7 8
Net -1583
9
Net -786
10 11
12
Net -937
13
Net -674
14
Net -926
15 16
Net -861
17 18
Net -1606
19
Net -812
20
Net -484
21
Net -422
22
Net -396
23 24 25
26
Net -856
27
Net -161
28 29
Net -912
     

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

86%
de VQR*
(1595 cal)
86% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (25%)
 
Protéine (34%)
*Basé sur une VQR de 1850 calories (05 déc. 23)
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