Calendrier de Régime de co.ma - mai 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 3209 Cals   Aliment: 1452 Cals (Gras: 58,50g, Protéine: 79,15g, Glu: 155,89g)
Total Mensuel : Exercice: 89841 Cals   Aliment: 42099 Cals (Gras: 1696,51g, Protéine: 2295,44g, Glu: 4520,85g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
    1
Net -1400
2
Net -1714
3
Net -1659
4
Net -1685
5
Net -1827
6
Net -1719
7
Net -1709
8
Net -2017
9
Net -1710
10
Net -2368
11
Net -1387
12
Net -1695
13
Net -1871
14
Net -1553
15
Net -1774
16
Net -2014
17
Net -2272
18
Net -1483
19
Net -1681
20
Net -1393
21
Net -1772
22
Net -1923
23
Net -1437
24
Net -1607
25
Net -1723
26
Net -1637
27
Net -1974
28
Net -1752
29 30
-
-
31
-
-
   

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

97%
de VQR*
(1452 cal)
97% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (20 mai 24)
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