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1 oz, sèche, donne après la cuisson

Lentilles Cuites

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 oz, sèche, donne après la cuisson
par portion
% AR*
Énergie
545 kj
7%
130 kcal
Gras
5,34g
8%
Gras Saturés
0,677g
3%
Gras Monoinsaturés
1,755g
Gras Polyinsaturés
2,618g
Glucides
14,8g
6%
Sucre
1,33g
1%
Fibre
5,8g
Protéine
6,63g
13%
Sel
0,44g
7%
Cholestérol
0mg
Potassium
271mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
6%
de VQR*
(130 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (44%)
 
Gras (36%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Lentilles Cuites Lentilles Cuites Lentilles Cuites
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Résumé Nutritionnel:

Cals
130
Gras
5,34g
Glu
14,8g
Prot
6,63g
Il y a 130 calories dans Lentilles Cuites (1 oz, sèche, donne après la cuisson).
Répartition Calorique: 36% gras, 44% glu, 20% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz, sèche, donne après la cuisson 130
1 portion (98 g) 162
100 g 165
1 tasse 323
1 tasse, sèche, produit après la cuisson 914

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