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1403 kcal
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Gras: 43,35g | Prot: 59,68g | Glu: 170,44g.
Petit Déjeuner: Carrefour Bio Jus de Cranberry, Aldi Pain Ciabatta, Envia Beurre Demi Sel, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Carotte, Lait d'Amande, Jus d'Orange, Jus de Citron, Kiwi. Déjeuner: Bénénuts Apéro Cracks, Vin de Table Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Melon, Crevette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Tian de Légumes, Marque Repère Dos de Cabillaud. Dîner: Cake courgettes pelardons, Houmous, Avocat, Vinaigre (Cidre), Lidl Fromage Blanc 0%, Sucrine, Freshona Poivrons Grillés, Auchan Bio Betteraves Rouges Entières, Tomates Rouges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ronde des Mers Crevettes Roses, Mayonnaise, Melon, Ananas. plus...
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2103 kcal
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Exercice:
Shopping - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Historique de poids de ludivyneR
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