Мила1972 - Membre

Мила1972

Rejoint octobre 2015

Posts

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

120 kg

Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg

Poids Actuel

97,1 kg
Performance: Prenant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

80 kg

Reste à parcourir: 17,1 kg

Suivre

01.12.2017 ОТ - 121 см
29.01.2018 ОТ - 112 см
18.02.2018 ОТ - 95 СМ
24.03.2018 ОТ - 92 см

Historique de poids de Мила1972

Voir l'Historique Complet

Suivi

	Натали Рыжик 😻😻😻...
	Dernière entrée de poids: poids stable

	anannenkova
	Dernière entrée de poids: Perdant 6,3 kg par Semaine

	Galina RK
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,8 kg par Semaine

	иулию
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine

Voir Tous

Livre de Cuisine de Мила1972

Calories: 99kcal | Gras: 2,88g | Glu: 4,06g | Prot: 13,23g

Куриные Котлетки с Овсяной

Вкусные и очень легкие в приготовлении.

Calories: 37kcal | Gras: 0,67g | Glu: 4,45g | Prot: 3,39g

Диетические Ленивые Вареники

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Calories: 82kcal | Gras: 0,28g | Glu: 13,14g | Prot: 8,11g

Диетическая Запеканка

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calories: 87kcal | Gras: 2,02g | Glu: 13,43g | Prot: 4,98g

Кабачковые Оладьи

Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.

Calories: 77kcal | Gras: 0,91g | Glu: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Мила1972

	Concombre (avec Peau)
	Tomates
	Йогурт без Добавок 3,2%
	Nettoyage
	Massage
	Marche (Lent) - 3/kph

Voir Calendrier de Régime