Amateresu - Membre

Amateresu

Rejoint décembre 2014

Posts

226

Suivi

Abonnés

Historique de Poids

Poids Initial

117 kg

Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg

Poids Actuel

89,9 kg
Performance: Perdant 0,7 kg par Semaine

Objectif de Poids

79 kg

Reste à parcourir: 10,9 kg

Suivre

надеюсь дойти до 80 кг.
Рост 174
Возраст 32

Historique de poids de Amateresu

	Коралин Браун
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,6 kg par Semaine

	Varvara.Vladimirovna
	Dernière entrée de poids: poids stable

	Kay_po
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine

	sei.sasha
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine

Voir Tous

Calories: 393kcal | Gras: 3,29g | Glu: 47,69g | Prot: 39,91g

Сытный белковый салат.

Calories: 246kcal | Gras: 2,53g | Glu: 15,24g | Prot: 38,83g

Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.

Calories: 48kcal | Gras: 1,68g | Glu: 6,66g | Prot: 2,79g

Очень просто и легко.

Calories: 135kcal | Gras: 3,11g | Glu: 11,77g | Prot: 19,92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Calories: 153kcal | Gras: 4,88g | Glu: 10,46g | Prot: 16,28g

Простое и сытное блюдо.