Joelmel
Rejoint janvier 2014
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Historique de Poids

Poids Initial
159,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,6 kg

Poids Actuel
126,6 kg
Performance: Perdant 1,5 kg par Semaine

Objectif de Poids
95,3 kg
Reste à parcourir: 31,4 kg
Starting over again.
COVID was my wake up call. I figured if I was willing to wear a mask and social distance so I don't get COVID and possibly die, then I should be willing to address my weight.

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Dernière entrée de poids: Perdant 2,5 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: Perdant 1,0 kg par Semaine Down
Katsolo
Dernière entrée de poids: Prenant 0,6 kg par Semaine Up
 
Kenna Morton
Dernière entrée de poids: Perdant 0,8 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Joelmel

Calories: 107kcal | Gras: 2,45g | Glu: 5,45g | Prot: 15,99g
Mexican Turkey Muffins
These turkey muffins provide a Mexican kick.
Calories: 168kcal | Gras: 13,47g | Glu: 3,57g | Prot: 9,50g
Cream Cheese Biscuit
A very low carb breakfast muffin.
Calories: 89kcal | Gras: 2,64g | Glu: 14,32g | Prot: 1,90g
Gluten Free Bread
Really good gluten free bread.
Calories: 129kcal | Gras: 9,44g | Glu: 1,45g | Prot: 9,11g
Sausage Onion Cheese Quiche
Low carb, no crust mini quiches.
Calories: 213kcal | Gras: 15,60g | Glu: 8,88g | Prot: 9,82g
Coconut Almond MiM
A muffin in a minute with coconut and almond flour.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Joelmel


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