PaKale11
Rejoint février 2014
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Historique de Poids

Poids Initial
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg

Poids Actuel
75,2 kg
Performance: Perdant 0,5 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 10,2 kg
Je vais avoir 50 ans le 09 novembre et je suis conducteur poids lourd. Je suis inscrite à une salle de sport ainsi qu'a l'espace détente mais c'est un peu dur d'être régulière par rapport à mon travail. Je fais aussi des percussions et du t'ai chi. Je suis gourmandes et j'aime tout. Je prends des kilomètres rien quand pensant à ce que je vais manger, mais j'ai fait des progrès dans ma façon de penser "bouffe"..

Historique de poids de PaKale11

Livre de Cuisine de PaKale11

Calories: 196kcal | Gras: 8,18g | Glu: 14,27g | Prot: 15,57g
Quiche sans Pâte
Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.
Calories: 154kcal | Gras: 7,58g | Glu: 4,60g | Prot: 16,63g
Pain de Thon
Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.
Calories: 190kcal | Gras: 12,74g | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g
Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de PaKale11


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