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isohume

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Historique de Poids

Poids Initial

82,1 kg

Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg

Poids Actuel

78,8 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

72,6 kg

Reste à parcourir: 6,3 kg

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I'm a meteorologist shift worker and I'm in the Air Force Reserves. My hobbies include drumming in a Scottish pipe band and working out. These pursuits keep me active, yet I always need to watch my diet and exercise to make up for my highly undisciplined and unhealthy earlier years!

Historique de poids de isohume

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	Shake Those Pounds
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Perdant 0,6 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: poids stable

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	Dernière entrée de poids: Perdant 1,1 kg par Semaine

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Livre de Cuisine de isohume

Calories: 175kcal | Gras: 6,01g | Glu: 16,45g | Prot: 16,70g

Boca Burger Taco

This vegetarian recipe makes a great alternative to a hamburger on a bun. The corn tortilla is much lower calorie than a bun, and the salsa gives it a fun kick.

Calories: 77kcal | Gras: 1,69g | Glu: 13,75g | Prot: 1,88g

12" Thin Pizza Dough Crust

A 12" light dough rolled to 1/8" thickness to be baked with your favorite toppings.

Calories: 65kcal | Gras: 1,09g | Glu: 5,98g | Prot: 7,50g

Chicken & Cabbage Soup

A quick and simple chicken soup.

Calories: 206kcal | Gras: 8,09g | Glu: 10,12g | Prot: 22,10g

Chicken Fajitas

A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.

Calories: 284kcal | Gras: 4,51g | Glu: 40,42g | Prot: 18,81g

Chicken Fried Rice

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

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Aliment & Exercice Récents de isohume

	Premium Soup & Oyster Crackers
	Organic Creamy Tomato Soup
	Egg Salad
	Marche (Exercice) - 5,5/kph
	Musculation
	l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé)

Voir Calendrier de Régime