nehbet27
Rejoint septembre 2019
Posts
483
Suivi
74
Abonnés
265
Historique de Poids

Poids Initial
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg

Poids Actuel
60,9 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
56 kg
Reste à parcourir: 4,9 kg
Всем привет.
Меня зовут Натали.

Аналитик и участник команды "ПОБЕДА"
Участвовали в 6,7 и 8 Новогоднем Марафоне!

Мне 30 лет, я мама в декрете.
Люблю вкусно покушать. Для меня еда должна быть не только вкусной, полезной, но и эстетически красивой.

Мой рост - 164 см.
Мой вес всегда колебался в пределах 60-63 кг.

В 2016 году в результате сильного стресса за неделю набрала 10 кг, без жора и прочего. С 60 кг перескочила на 70 кг. Сбросить вес мне не удалось, и вскоре я еще и забеременела.

Самый большой вес 86 кг - на 9 месяце беременности.
Через месяц после родов - 70 кг. Опять.

На площадку FS я пришла осенью 2019 года.
Стартовала в сентябре 2019 с весом 72 кг.
Сбросила вес в мае 2020, и достигла цели - 52 кг за пол года.
Но в июне 2020 года я забеременела и набрала вес.
На 9 месяце весила уже меньше 72 кг.

На сегодняшний день цель - 56 кг и здоровое красивое тело.

Буду рада новым знакомствам!
Мой Instagram - @shemet_nat

Historique de poids de nehbet27


Suivi

sveta2000651
Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine Down
 
Анчоус12
Dernière entrée de poids: poids stable Steady
OlgaFit2023
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down
 
sinkha177
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de nehbet27

Calories: 272kcal | Gras: 10,74g | Glu: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 73kcal | Gras: 2,72g | Glu: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calories: 234kcal | Gras: 8,89g | Glu: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calories: 247kcal | Gras: 8,57g | Glu: 22,23g | Prot: 17,53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Calories: 345kcal | Gras: 6,01g | Glu: 65,02g | Prot: 11,80g
Блины из Рисовой Муки
Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de nehbet27


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.