S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
B3lakar
Journal
Journal de B3lakar
Profil de B3lakar
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 27
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
Suivant
11 juin 2021
Je me rattrape 😁
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62,1 kg
10,9 kg
5,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,1 kg par Semaine
04 juin 2021
Voilà le résultat d’une semaine de relâchement. Que 2 jours d’activité physique et des pizzas, mc donalds, gâteaux pour fêter mon anniversaire 😄
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,2 kg
9,8 kg
6,2 kg
Raisonnablement Bien
(9 commentaires)
Prenant 0,5 kg par Semaine
03 juin 2021
Bolognaise de courgettes pour 2 personnes
🔸1 grosse courgette coupé en imitant le spaghetti (cuire à l’eau salée)
🔸Sauce tomate ( l’assaisonnement que vous voulez)
Viande maigre haché
🔸Fromage vegan sans lactose
Environ 300 calories par portion
(10 commentaires)
01 juin 2021
Tacos aux épinards (2 à 3 tacos)
100g d’épinards
5 œufs
Sel, poivre noire
Guacamole
1 avocat (petit)
1 tomate
1 oignon (petit)
Jus d’um citron vert
Coriandre, sel, piment 🌶
Crevettes grillés
3 portions de 250 cal
(19 commentaires)
28 mai 2021
Allez! On garde la motivation ! Je dépasse aujourd’hui la barre de 10kg 💪🏻
Je pensais que c’était impossible après 10 ans de mal bouffe 😄
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62,7 kg
10,3 kg
5,7 kg
Raisonnablement Bien
(4 commentaires)
Perdant 1,2 kg par Semaine
Historique de poids de B3lakar
Voir l'Historique Complet