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mary claudevignaud
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Journal de mary claudevignaud
Profil de mary claudevignaud
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Historique de Poids
11 à 15 sur 137
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24 mai 2021
Bonjour tout le monde
Les frites de patates douces que j ' adore , cuites au four , paprika et herbes de Provence légèrement huilé à l ' huile d ' olive , miam , trop bon .
Passez une excellente journée , " frisquette" pour un mois de Mai ..
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Régime suivi:
67 kg
3 kg
3 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,0 kg par Semaine
23 mai 2021
Bonjour à tous , petit plaisir d ' un jour , j ' ai fait une Pavlova aux fruits hier , une première pour moi :Meringue en forme de Marguerite , chantilly mascarpone et noix de coco , fraises , mangue et myrtilles , parsemé de noix de coco , gustativement extraordinairement très très bon .. bon dimanche à toutes et à tous
(2 commentaires)
14 avril 2021
Bonjour à tous et à toutes , je ne viens pas souvent ici mais je vous lis régulièrement ...Depuis presque 2 mois je fais le sans viande du tout , j ' ai arrêté tout ce qui est sucré ou réduit considérablement l ' apport en sucre , pour remplacer les protéines de viande je mange beaucoup de légumes accompagné soi de lentilles ou haricot sec , ou quinoa , je me sens bien et j ' ai perdu du poids , ce que je constate c ' est que je dors mieux et plus , un sommeil de très bonne qualité depuis l ' arrêt de la viande que me conseillez vous de plus pour mes muscles sachant que je fais des marches , je vous remercie , à très bientôt , PS : depuis 7 mois je fais des gardes de nuits chez un couple de particulier , ça va , ils me laissent dormir , j ' y suis de 21 h à 8h 15 du matin , en retraite ... ça met un peu de beurre dans les épinards , ma retraite ne suffit pas ...
(13 commentaires)
02 janvier 2021
2ieme réussite des macarons , bonne année à tous et à toutes
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
68 kg
2 kg
4 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,1 kg par Semaine
14 août 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
70 kg
0 kg
6 kg
Non Applicable
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Historique de poids de mary claudevignaud
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