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mary claudevignaud
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04 janvier 2019
Bon ! 300 gr de pris durant les fêtes , j ' ai repris ma marche , 8 km avant hier matin , 5 km hier matin , j ' y retourne ce matin + mon rééquilibrage alimentaire , pas de problème , je tiens ma résolution du début de cette nouvelle année ...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
02 janvier 2019
Bonsoir à tous et à toutes , j ' en profite pour vous souhaiter une excellente année 2019 .
Je la commence avec une bonne résolution , reprendre ma marche nordique , ce matin départ à 8 h 30 pour faire 8 km 100 avec mon cher mari " bon marcheur qu ' il est " et je compte bien continuer chaque jour sur une moyenne de 5 km / jour , je compte bien aussi m ' y tenir qu il pleuve ou qu ' il vente .
Je pense que vos fêtes de fin d ' année ce sont bien déroulées , moi oui , surtout pour noël en famille , jour de l ' an , que mon mari et moi avec repas gastronomique maison , en dessert , j ' avais fait une forêt noire , pour 2 , ça faisait beaucoup , mes petits voisins en on profité d ' une grande moitié ..
Les fêtes sont terminées alors je reprends les bonnes manières alimentaires équilibrées .
Je vous souhaite à tous et toute une excellente fin de journée , bises .
(1 commentaire)
27 décembre 2018
Bonjour à tous et à toutes
Comment se passent les fêtes pour vous ?
Moi , je ne peux plus fermer mon jeans ! la et les causes , la préparation des bons petits plats du réveillon de Noël , en amont , des essais !!! donc sans cesse léchages de doigts , et j ' te goûte et j e goûte et j ' te re - goûte et vas s ' y que je recommence si ça ne me convient pas ...
Et dire que je re - belote Lundi Soir et Mardi ..
Bon , j ' en fais pas une maladie , je prends du plaisir ... MAIS VIVEMENT QUE CA S ' ARRÊTE !!!et reprendre mes repas équilibrés , la marche ce sera après les fêtes hein !
Ceci dit , entre ces deux fêtes , je rééquilibre mes repas au max .
Ma bûche traditionnelle de Noël faite par mes soins ainsi que mon mille feuille maison , mes Donuts , ma brioche pure beurre , tout était fait maison , et comme j ' ai beaucoup de doigts , au nombre de 10 , dix doigts à léchez à chaque goûtage , hé hé , il est là le problème ....inutile que je me pèse hein !!!! bises à tous et à toutes
(2 commentaires)
09 novembre 2018
Bon 400 g , ça va , ce n ' est pas la catastrophe
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Prenant 0,0 kg par Semaine
17 août 2018
Bonjour à tous et toute , pas une catastrophe , reprise d ' un kg , moins de marche , c ' est certainement du à ça , il faisait beaucoup trop chaud à moins d ' aller marcher les nuits , mais mes nuits sont faites pour dormir ..
De plus depuis une semaine hier , mes intestins me font mal , et c ' est dés que je mange , 10 mn après le repas , mes boyaux me torturent .. je suis donc allée chez mon médecin , une prise de sang à faire , zut ! à jeun en plus ! tout ce que je sais , ce n ' est pas bactérien , hier matin 3/4 d ' heures sur les toilettes pour ramener juste du mucus et glaires " pas glamour , je sais " mais appelons un chat un chat ...
Je ne suis pas du tout constipé , un transit normal habituellement , mais là , je ne sais pas à quoi ce désordre est du , je mange toujours équilibré , j ' ai peut être trop forcé sur les melons de mon jardin , les tomates , pour le moment , j ' arrête tout ça , je suis puni ....bonne journée à tous et toutes et gros bisous .
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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