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Bonsoir à tous, petite assiette du soir☺️. Mâche roquette tomate, blanc de poulet pois chiches Coquillettes au blé complet avec chèvre râpé et huile d'olive aromatisé a l'orange😉!!! Bonne soirée à tous!!!
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2038 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 191,65g | Glu: 216,43g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jafaden Jus de Pomme, Cristaline Eau de Source. Déjeuner: Tomates, Chou Rouge, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade Verte, Choux Blanc, Oeuf Mollet, Marque Repère Macédoine de Légumes. Dîner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Tournesol Décortiquées, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mâche, Tomates, Roquette (Rocket), Marque Repère Chèvre Râpé , Chou-Fleur, Turini Coquillettes au Blé Complet, Blanc de Poulet, Notre Jardin Pois Chiches. Snacks/Autre: Salade de Fruits. plus...
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2493 kcal
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Exercice:
Musculation - 25 minutes, Corde à sauter - 8 minutes, CrossFit - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
07 mai 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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Belle assiette Jean-Sé 👍😉 (et sympa l’huile aromatisée 🙂)
07 mai 19 par le membre: enjoyyyyy
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Merci Enjoy, oui cela change un peu de mettre des huiles aromatisé et saine😉
08 mai 19 par le membre: Jean-Sé Jff
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Mmmhhhh ça m'a l'air bien bon!
08 mai 19 par le membre: louise_gt
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Historique de poids de Jean-Sé Jff
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