Journal de celana, 18 mars 17

- 0,5kg... doucement mais sûrement! surtout ne rien lâcher 😉😉😉 bon week end à tous

1334 kcal Gras: 40,91g | Prot: 84,37g | Glu: 158,03g.   Petit Déjeuner: Café Décaféiné. Déjeuner: Pain Complet, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Crevette, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve). Dîner: Fajita au Poulet et Légumes. plus...
1999 kcal Exercice: Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 10 heures et 40 minutes. plus...


Commentaires 
4 kilos en moins de 2 semaines, pour moi, c'est pas doucement ^^ Bravo et bonne continuation :) 
18 mars 17 par le membre: Hermeline86
Merci Hermeline...je disais doucement pour cette semaine ;-) je suis bien contente du résultat sur mes 2 semaines! Félicitations à toi aussi pour ton parcours, ça me motive à tenir bon! 
18 mars 17 par le membre: celana
je crois que t as tout compris celana! ;) bonne continuation! et ne desesperes pas si un jour tu stagnes! l important c est l evolution a la semaine ! tant que tu perds , meme que 200g en 1 semaine ça prouve que ton organisme est enclin a se lester  
18 mars 17 par le membre: whou
Merci whou ;-) mon corps s'habitue et ma tête surtout se fait mieux à l'idée de manger différemment...l'autre jour mon mari m'a demandé ce que je voulais pour mon prochain joker, j'ai répondu rien d'autre qu'un millefeuille! Quand on est gourmande on ne se refait pas! Et puis j'ai quasi supprimé tous les sucres alors 1 petit plaisir en 15 jours ça me comblera..lol 
18 mars 17 par le membre: celana
Merci sdb54 ;-) 
19 mars 17 par le membre: celana

     
 

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