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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
collations
pains et produits de boulangerie
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Mazchap

Low Carb Muffins

Delicious and low calorie muffins.

Ingrédients

Directives

  1. Whisk the eggs in a large bowl, then add the milk.
  2. Cut the vegetables into small pieces then add to the bowl. Mix gently.
  3. Divide into muffin tray. Put salt and pepper to season. Put gruyere cheese on top then cover with sliced cheddar.
  4. Cook at 180°C for 20 minutes or until golden brown on top and risen.
  5. Let cool then remove from the tray.
  6. Enjoy!
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 117 calories dans 1 portion de Low Carb Muffins.
Répartition Calorique: 64% gras, 6% glu, 29% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
487 kj
6%
116 kcal
Gras
8,28g
12%
Gras Saturés
3,898g
19%
Gras Monoinsaturés
1,733g
Gras Polyinsaturés
0,589g
Glucides
1,84g
1%
Sucre
1,46g
2%
Fibre
0,4g
Protéine
8,49g
17%
Sel
0,66g
11%
Cholestérol
162mg
Potassium
111mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(116 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (7%)
 
Gras (64%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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