Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Monique Ranou

Jambon Fumé Fromage Frais Ciboulette

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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
925 kj
11%
221 kcal
Gras
6,70g
10%
Gras Saturés
2,900g
15%
Glucides
30,00g
12%
Sucre
2,40g
3%
Fibre
1,4g
Protéine
9,50g
19%
Sel
1,52g
25%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 22 mai 13 05:24
11%
de VQR*
(221 cal)
11% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (55%)
 
Gras (28%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Résumé Nutritionnel:

Cals
221
Gras
6,7g
Glu
30g
Prot
9,5g
Il y a 221 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 28% gras, 55% glu, 17% prot.

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