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par le membre: massit69

Courgettes Tarte

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion
par portion
% AR*
Énergie
814 kj
10%
194 kcal
Gras
11,14g
16%
Gras Saturés
4,79g
24%
Gras Monoinsaturés
0,577g
Gras Polyinsaturés
0,257g
Glucides
17,03g
7%
Sucre
2,67g
3%
Fibre
1,4g
Protéine
5,72g
11%
Sel
0,50g
8%
Cholestérol
62mg
Potassium
152mg
8%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 07 févr. 23 09:05
10%
de VQR*
(194 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (36%)
 
Gras (52%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Résumé Nutritionnel:

Cals
194
Gras
11,14g
Glu
17,03g
Prot
5,72g
Il y a 194 calories dans 1 portion de Courgettes Tarte.
Répartition Calorique: 52% gras, 36% glu, 12% prot.

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