Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Mini-Courgettes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 moyenne
par portion
% AR*
Énergie
10 kj
0%
2 kcal
Gras
0,04g
0%
Gras Saturés
0,009g
0%
Gras Monoinsaturés
0,003g
Gras Polyinsaturés
0,019g
Glucides
0,34g
0%
Sucre
-
Fibre
0,1g
Protéine
0,3g
1%
Sel
0g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
50mg
3%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
< 1%
de VQR*
(2 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (47%)
 
Gras (13%)
 
Protéine (40%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
2
Gras
0,04g
Glu
0,34g
Prot
0,3g
Il y a 2 calories dans Mini-Courgettes (1 moyenne).
Répartition Calorique: 13% gras, 46% glu, 40% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 moyenne 2
1 large 3
1 oz 6
100 g 21
1 lb 95

Types de Courgette reliés:

Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais)
Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies)
Courgette
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Courgette

Types de Légumes reliés:

Champignons
Laitue
Oignons
Épinard
Tomates Rouges
Carottes
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

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Velouté de Courgettes
Mini-Carottes
Pain aux Courgettes
Gratin de Courgettes
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