Calendrier de Régime de berenge53 - avril 2024


Moyenne Quotidienne:   Exercice: 2033 Cals   Aliment: 1586 Cals (Gras: 72,06g, Protéine: 66,99g, Glu: 162,10g)
Total Mensuel : Exercice: 52846 Cals   Aliment: 41234 Cals (Gras: 1873,68g, Protéine: 1741,82g, Glu: 4214,52g)

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12
Net -1743
13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
Net -1069
29 30          

Info de la Moyenne Calorique Quotidienne

106%
de VQR*
(1586 cal)
106% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (42%)
 
Gras (41%)
 
Protéine (17%)
*Basé sur une VQR de 1500 calories (10 janv. 24)
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