Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 morceau moyen

Pastèque

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 morceau moyen
par portion
% AR*
Énergie
359 kj
4%
86 kcal
Gras
0,43g
1%
Gras Saturés
0,046g
0%
Gras Monoinsaturés
0,106g
Gras Polyinsaturés
0,143g
Glucides
21,59g
8%
Sucre
17,73g
20%
Fibre
1,1g
Protéine
1,74g
3%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
320mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
4%
de VQR*
(86 cal)
4% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Pastèque Pastèque Pastèque
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Résumé Nutritionnel:

Cals
86
Gras
0,43g
Glu
21,59g
Prot
1,74g
Il y a 86 calories dans Pastèque (1 morceau moyen).
Répartition Calorique: 4% gras, 89% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petit morceau 21
100 g 30
1 tasse, en dés 46
1 tranche (2,5 cm d'épaisseur, 19 cm - 24 cm de long, 10 cm de haut au centre) 86
1 morceau moyen 86
1 portion (286 g) 86
1 gros morceau 172

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