Base de données d'alimentations et compteur de calories  

200 g

Pastèque

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
200 g
par portion
% AR*
Énergie
251 kj
3%
60 kcal
Gras
0,3g
0%
Gras Saturés
0,032g
0%
Gras Monoinsaturés
0,074g
Gras Polyinsaturés
0,1g
Glucides
15,1g
6%
Sucre
12,4g
14%
Fibre
0,8g
Protéine
1,22g
2%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
224mg
11%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
3%
de VQR*
(60 cal)
3% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (89%)
 
Gras (4%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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Pastèque Pastèque Pastèque
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Résumé Nutritionnel:

Cals
60
Gras
0,3g
Glu
15,1g
Prot
1,22g
Il y a 60 calories dans Pastèque (200 g).
Répartition Calorique: 4% gras, 89% glu, 7% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 28 g donne 4
1 pouce cube 5
1 petit morceau 21
100 g 30
1 portion de 10 boules de melons d'eau 37
1 tasse, en dés 46
1 tasse 46
1 tasse de boules 46
1 tranche (2,5 cm d'épaisseur, 19 cm - 24 cm de long, 10 cm de haut au centre) 86
1 morceau (environ 1 / 16 melon) 86
1 portion (286 g) 86
1 morceau moyen 86
1 tranche ronde entière (2,5 cm d'épaisseur) 171
1 gros morceau 172
1 melon rond (24 cm de diamètre) 1227
1 melon long (38 cm de long x 19 cm de diamètre) 1355

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