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1 tasse, dénoyauté

Pruneau Sec

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse, dénoyauté
par portion
% AR*
Énergie
1707 kj
20%
408 kcal
Gras
0,65g
1%
Gras Saturés
0,15g
1%
Gras Monoinsaturés
0,09g
Gras Polyinsaturés
0,105g
Glucides
108,6g
42%
Sucre
64,82g
72%
Fibre
12,1g
Protéine
3,71g
7%
Sel
0,01g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
1244mg
62%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
20%
de VQR*
(408 cal)
20% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (96%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (3%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
408
Gras
0,65g
Glu
108,6g
Prot
3,71g
Il y a 408 calories dans Pruneau Sec (1 tasse, dénoyauté).
Répartition Calorique: 1% gras, 95% glu, 3% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pruneau 20
1 oz, avec noyaux,donne 60
1 portion (42 g) 101
100 g 240
1 tasse, avec noyau, donne 386
1 tasse, dénoyauté 408
1 tasse 408

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