Base de données d'alimentations et compteur de calories  

100 g

Pruneau Sec

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
1004 kj
12%
240 kcal
Gras
0,38g
1%
Gras Saturés
0,088g
0%
Gras Monoinsaturés
0,053g
Gras Polyinsaturés
0,062g
Glucides
63,88g
25%
Sucre
38,13g
42%
Fibre
7,1g
Protéine
2,18g
4%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
732mg
37%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
12%
de VQR*
(240 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (96%)
 
Gras (1%)
 
Protéine (3%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Résumé Nutritionnel:

Cals
240
Gras
0,38g
Glu
63,88g
Prot
2,18g
Il y a 240 calories dans Pruneau Sec (100 g).
Répartition Calorique: 1% gras, 95% glu, 3% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 pruneau 20
1 oz, avec noyaux,donne 60
1 portion (42 g) 101
100 g 240
1 tasse, avec noyau, donne 386
1 tasse, dénoyauté 408
1 tasse 408

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