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Gerlinéa

Mes Recettes Végétales Avoine, Petits Pois, Carottes & Pousses de Soja

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 assiette (250 g)
par portion
% AR*
Énergie
1142 kj
14%
273 kcal
Gras
7,20g
10%
Gras Saturés
1,500g
8%
Glucides
28,00g
11%
Sucre
3,00g
3%
Fibre
12,0g
Protéine
18,00g
36%
Sel
5,00g
83%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 27 févr. 17 08:56
14%
de VQR*
(273 cal)
14% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (45%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (29%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
273
Gras
7,2g
Glu
28g
Prot
18g
Il y a 273 calories dans 1 assiette (250 g).
Répartition Calorique: 26% gras, 45% glu, 29% prot.

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