Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Giovanni Rana

Millefeuille Ricotta Epinard

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (350 g)
par portion
% AR*
Énergie
2079 kj
25%
497 kcal
Gras
24,50g
35%
Gras Saturés
14,000g
70%
Glucides
45,50g
18%
Sucre
12,60g
14%
Fibre
7,0g
Protéine
19,20g
38%
Sel
2,50g
42%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 12 août 14 01:06
25%
de VQR*
(497 cal)
25% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (38%)
 
Gras (46%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
497
Gras
24,5g
Glu
45,5g
Prot
19,2g
Il y a 497 calories dans 1 portion (350 g).
Répartition Calorique: 46% gras, 38% glu, 16% prot.

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