Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Paul & Louise

Légumineuses Gourmandes

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
623 kj
7%
149 kcal
Gras
4,70g
7%
Gras Saturés
0,600g
3%
Glucides
17,20g
7%
Sucre
0,60g
1%
Fibre
5,9g
Protéine
7,10g
14%
Sel
0,90g
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 14 janv. 23 03:50
7%
de VQR*
(149 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (50%)
 
Gras (30%)
 
Protéine (20%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
149
Gras
4,7g
Glu
17,2g
Prot
7,1g
Il y a 149 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 30% gras, 49% glu, 20% prot.

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