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Picard

Risotto d'orge et d'avoine aux Légumes et au Chèvre

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
548 kj
7%
131 kcal
Gras
6,00g
9%
Gras Saturés
3,500g
18%
Glucides
9,70g
4%
Sucre
2,70g
3%
Fibre
4,8g
Protéine
7,20g
14%
Sel
0,00g
0%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 11 févr. 17 05:48
7%
de VQR*
(131 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (32%)
 
Gras (44%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
131
Gras
6g
Glu
9,7g
Prot
7,2g
Il y a 131 calories dans 100 g.
Répartition Calorique: 44% gras, 32% glu, 24% prot.

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