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Flanchet de Boeuf (Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses)
Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot)
Pain de Maïs (Muffin au Maïs) (Mélange Sec)
Cheeseburger avec 1 / 4 Lb de Viande sur Petit Pain
Lait (2% Écrémé avec Vitamine A et Protéine Ajoutées)
Lait (sans Matières Grasses avec Vitamine A Ajoutée)
Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées
Brioche Dépoli à la Cannelle Sucrée
Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson)
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