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Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies)
Carottes Cuites
Gratin de Courgettes
Aubergines Cuites
Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot)
Sel
Moules Cuites à la Vapeur ou Pochées
Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories)
Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile)
Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis
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