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Salade de Pommes de Terre
Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories)
Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins)
Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé)
Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses)
Ragoût de Légumes (sans Viande)
Viande Légère de Dinde Rôtie
Huile de Poisson de Foie de Morue
Blanc de Dinde et de Peau
Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé)
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