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Poisson cru au Lait de Coco
par le membre: dauiai
Du thon blanc mélangé à du lait de coco frais.
par portion - Calories: 381kcal | Gras: 10,83g | Glu: 21,29g | Prot: 49,21g
Farfalle au Jambon Cru
par le membre: faustrom
Recette de farfalle et jambon facile, rapide et délicieuse.
par portion - Calories: 416kcal | Gras: 8,01g | Glu: 66,38g | Prot: 19,90g
Crêpe au Lait D'avoine
par le membre: Po1006
Petit déjeuner sain et délicieux.
par portion - Calories: 77kcal | Gras: 0,91g | Glu: 15,08g | Prot: 2,21g
Crevettes Lait de Coco et Curry
par le membre: mymyb91
Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.
par portion - Calories: 491kcal | Gras: 37,60g | Glu: 8,80g | Prot: 27,66g
Galettes de Poisson
par le membre: mokochan
Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron.
par portion - Calories: 87kcal | Gras: 2,90g | Glu: 5,97g | Prot: 9,19g
Marmite de Poisson
par le membre: pegasexjr
Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.
par portion - Calories: 187kcal | Gras: 7,31g | Glu: 17,09g | Prot: 14,51g
Velouté de Légumes au Lait d'Amande
par le membre: Orphie07
Un velouté tout doux, parfumé et léger pour les soirées fraiches.
par portion - Calories: 117kcal | Gras: 5,23g | Glu: 12,96g | Prot: 3,38g
Riz au Lait aux Amandes
par le membre: rabiedebrive
Dessert simple et rapide.
par portion - Calories: 235kcal | Gras: 7,19g | Glu: 36,97g | Prot: 5,31g
Lait D'or
Petite boisson pleine de bienfaits.
par portion - Calories: 97kcal | Gras: 3,74g | Glu: 14,84g | Prot: 1,73g
Rochers de Noix de Coco
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides.
par portion - Calories: 108kcal | Gras: 7,12g | Glu: 2,93g | Prot: 5,46g
Boule de Noix de Coco
par le membre: Floladir
Snack crémeux et moelleux.
par portion - Calories: 72kcal | Gras: 5,52g | Glu: 4,08g | Prot: 1,15g
Bowlcake Coco-Chocolat
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Ce gâteau bol est moelleux, facile à préparer et sans gluten.
par portion - Calories: 270kcal | Gras: 10,38g | Glu: 24,63g | Prot: 18,87g
Lait Chaud Chocolat-Miel
par le membre: ORCHIDEEVERTE
Collation pour se réchauffer.
par portion - Calories: 184kcal | Gras: 4,08g | Glu: 28,65g | Prot: 8,60g
Cookie au Pépite de Chocolat
par le membre: aurelye36
Bon cookie fait maison pour le goûter.
par portion - Calories: 153kcal | Gras: 8,55g | Glu: 18,52g | Prot: 1,67g
Flan à la Noix de Coco
par le membre: Frisk99
Dessert très simple à réaliser qui remporte toujours un franc succès.
par portion - Calories: 170kcal | Gras: 6,47g | Glu: 23,28g | Prot: 4,89g
Flan de Courgettes au Chèvre
par le membre: anais45200
Le plat savoureux et sain que vous pouvez faire à la maison.
par portion - Calories: 228kcal | Gras: 14,98g | Glu: 9,23g | Prot: 14,66g
Cake au Pépites de Chocolat
par le membre: Lill’
Collation sucrée ou dessert.
par portion - Calories: 402kcal | Gras: 18,64g | Glu: 51,44g | Prot: 6,65g
Cookies au Beurre de Cacahuète
par le membre: maranaivoa
La collation parfaite, légère mais rassasiante.
par portion - Calories: 112kcal | Gras: 6,85g | Glu: 8,13g | Prot: 3,97g
Brownie au Beurre de Cacahuète
par le membre: s*O=lE.n!E
Recette sucrée, savoureuse et saine.
par portion - Calories: 231kcal | Gras: 11,87g | Glu: 23,63g | Prot: 6,35g
Quiche au Poireau et au Thon
par le membre: Pascalou82
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
par portion - Calories: 190kcal | Gras: 12,74g | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g
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par le membre: Tiphaine02
Pratique pour avoir un petit dej sain pour plusieurs jours.
par le membre: Emitoluya
Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.
par le membre: Nanou2867
Léger, rapide et savoureux.
par le membre: xfred01
Moelleux, modérément sucré et délicieux.

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