AkuB
Rejoint avril 2014
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Historique de Poids

Poids Initial
65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg

Poids Actuel
57,9 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
55 kg
Reste à parcourir: 2,9 kg
J'ai réussi à perdre dix kilos il y a quelques années.
Je souhaite à présent les reprendre (FAUX!)

Je suis végétarienne et souhaite rééquilibrer mes macronutriments (manger davantage de protéines et un poil moins de lipides).

Je fais du sport, à raison de 4 à 5 fois par semaine.
Je ne souhaite pas "maigrir" à proprement parler mais plutôt perdre du gras et me tonifier !

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Dernière entrée de poids: Perdant 0,9 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: Perdant 1,2 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de AkuB

Calories: 137kcal | Gras: 2,25g | Glu: 14,50g | Prot: 14,28g
Gâteau Au Chocolat Protéiné
Moelleux, modérément sucré et délicieux.
Calories: 22kcal | Gras: 0,82g | Glu: 2,57g | Prot: 1,22g
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de AkuB


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