babnik
Rejoint avril 2016
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Historique de Poids

Poids Initial
89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg

Poids Actuel
80,7 kg
Performance: Prenant 1,4 kg par Semaine

Objectif de Poids
76 kg
Reste à parcourir: 4,7 kg
J'ai décidé de me reprendre en main pour perdre mes kilos pris ces dernières années.
Prendre de l'âge c'est déjà pas évident , mais si en plus on se laisse aller c'est la cata............ Bon courage a tous. bises

Historique de poids de babnik


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evidence49
Dernière entrée de poids: Perdant 1,4 kg par Semaine Down
 
kalijane
Dernière entrée de poids: Perdant 1,2 kg par Semaine Down
steffrite
Dernière entrée de poids: poids stable Steady
 
flo flo laure dubois
Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de babnik

Calories: 540kcal | Gras: 19,66g | Glu: 58,55g | Prot: 33,25g
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
Calories: 115kcal | Gras: 0,33g | Glu: 26,66g | Prot: 2,88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
Calories: 203kcal | Gras: 11,30g | Glu: 8,53g | Prot: 16,16g
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
Calories: 193kcal | Gras: 8,01g | Glu: 5,11g | Prot: 21,70g
Lapin en Sauce
Lapin au vin blanc.
Calories: 54kcal | Gras: 0,77g | Glu: 11,65g | Prot: 1,49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de babnik


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