Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Endive

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
100 g
par portion
% AR*
Énergie
71 kj
1%
17 kcal
Gras
0,2g
0%
Gras Saturés
0,048g
0%
Gras Monoinsaturés
0,004g
Gras Polyinsaturés
0,087g
Glucides
3,35g
1%
Sucre
0,25g
0%
Fibre
3,1g
Protéine
1,25g
3%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
314mg
16%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 04 févr. 08 05:07
1%
de VQR*
(17 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (66%)
 
Gras (9%)
 
Protéine (25%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Endive Endive

Résumé Nutritionnel:

Cals
17
Gras
0,2g
Glu
3,35g
Prot
1,25g
Il y a 17 calories dans Endive (100 g).
Répartition Calorique: 9% gras, 66% glu, 25% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1/2 tasse, haché 4
100 g 17
1 tête 87

Types de Laitue reliés:

Laitue Roquette
Salade Mixte
Laitue Verte Frisée
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Cos ou la Laitue Romaine
Laitue
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue

Types de Légumes reliés:

Champignons
Carottes
Épinard
Tomates Rouges
Oignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Perle du Nord Endives
Endives Braisées
Bonduelle Endives Vapeur
Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel
Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine
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