Temps de Préparation: 7 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
soupes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
Ingrédients
Directives
- Laver et éplucher les légumes.
- Les couper en petits morceaux.
- Les plonger dans l'eau bouillante salée pendant 25 minutes puis mixer.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 54 calories dans 1 portion de Soupe d'Automne.
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Répartition Calorique: 12% gras, 78% glu, 10% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
227 kj
3%
54 kcal
Gras
0,76g
1%
Gras Saturés
0,143g
1%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,26g
Gras Polyinsaturés
0,283g
Glucides
11,64g
4%
Sucre
3,8g
4%
Fibre
2,9g
Protéine
1,49g
3%
Sel
0,18g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
274mg
14%
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Répartition Calorique:
Glucide (78%)
Gras (12%)
Protéine (10%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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