la creuse
Rejoint avril 2016
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Historique de Poids

Poids Initial
95,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg

Poids Actuel
92,2 kg
Performance: Perdant 0,6 kg par Semaine

Objectif de Poids
75 kg
Reste à parcourir: 17,2 kg

bonjour
l année commence,et je suis bien motivée,je vais partir en vacances en mai et j èspère perdre du poids (a ce jour 93 kg) 70 ans
bon dimanche

Historique de poids de la creuse


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Shiruy
Dernière entrée de poids: Perdant 1,7 kg par Semaine Down
 
sterey
Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine Down
tatoo78
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
   

Livre de Cuisine de la creuse

Calories: 125kcal | Gras: 1,44g | Glu: 26,47g | Prot: 2,77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
Calories: 236kcal | Gras: 7,75g | Glu: 28,88g | Prot: 16,57g
Endives au Jambon avec sa Béchamel Légére
Plat chaud et maigre.
Calories: 96kcal | Gras: 2,11g | Glu: 9,18g | Prot: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calories: 136kcal | Gras: 2,08g | Glu: 24,85g | Prot: 5,43g
Muffin Sain
Muffin chocolat ultra light.
Calories: 49kcal | Gras: 4,20g | Glu: 2,09g | Prot: 1,31g
Rochers Légers Express
Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de la creuse


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