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laurelin24

Rejoint juin 2015

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Historique de Poids

Poids Initial

56,6 kg

Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg

Poids Actuel

57,9 kg
Performance: Prenant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids

56,6 kg

Reste à parcourir: 1,3 kg

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Historique de poids de laurelin24

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Livre de Cuisine de laurelin24

Calories: 227kcal | Gras: 10,43g | Glu: 29,90g | Prot: 4,00g

Fondant Chocolat Léger

Fondant chocolat avec compote de pomme à la place du beurre.

Calories: 91kcal | Gras: 0,30g | Glu: 20,95g | Prot: 1,55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Calories: 372kcal | Gras: 17,15g | Glu: 44,35g | Prot: 9,98g

Mug Cake à la Banane

Une idée de goûter idéale: délicieuse et très rapide à faire.

Calories: 381kcal | Gras: 10,83g | Glu: 21,29g | Prot: 49,21g

Poisson cru au Lait de Coco

Du thon blanc mélangé à du lait de coco frais.

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Aliment & Exercice Récents de laurelin24

	Pom'potes Pomme Abricot
	Nougat de Montélimar
	Sirop d'agave
	Abdominaux
	Squats
	Body Pump

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