Activité Ardu
Body Pump
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Energie Brûlée Estimée
Pour une personne de 70 kg
5 minutes |
43 Calories |
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1 heure |
514 Calories |
10 minutes |
86 Calories |
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2 heures |
1029 Calories |
15 minutes |
129 Calories |
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3 heures |
1544 Calories |
30 minutes |
257 Calories |
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4 heures |
2058 Calories |
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Veuillez noter qu'il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à votre apport calorique total dépensé. Besoins énergétiques totaux peuvent varier selon le sexe, l'âge, la masse musculaire, l'hauteur et d'autres facteurs génétiques et environnementaux.
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>6 MET Intensité Ardu liée d'Activités et d'Exercices
Zumba |
514 |
7,0 |
CXWORKX |
514 |
7,0 |
Natation (Modérée) |
514 |
7,0 |
Fitness |
514 |
7,0 |
GRIT |
514 |
7,0 |
Snowboard |
514 |
7,0 |
High-Intensity Interval Training (HIIT) |
514 |
7,0 |
RPM |
514 |
7,0 |
Insanity |
514 |
7,0 |
Curves |
514 |
7,0 |
Judo |
514 |
7,0 |
Kangoo |
514 |
7,0 |
Karaté |
514 |
7,0 |
XCO |
514 |
7,0 |
Kick-boxing |
514 |
7,0 |
Power Jump |
514 |
7,0 |
Pédalo |
514 |
7,0 |
Monter les Escaliers |
514 |
7,0 |
Muay Thai |
514 |
7,0 |
Ju-jitsu |
514 |
7,0 |
CrossFit |
514 |
7,0 |
P90X |
514 |
7,0 |
Cross Training |
514 |
7,0 |
Body Attack |
514 |
7,0 |
Cardio |
514 |
7,0 |
Ballet |
514 |
7,0 |
Art Martial |
514 |
7,0 |
Body Combat |
514 |
7,0 |
Aquagym |
514 |
7,0 |
TRX |
514 |
7,0 |
Aérobie |
514 |
7,0 |
Taekwondo |
514 |
7,0 |
Tae Bo |
514 |
7,0 |
T25 |
514 |
7,0 |
VTT |
514 |
7,0 |
Body Balance |
514 |
7,0 |
Plate-forme Vibrante |
588 |
8,0 |
Vélo tout terrain (VTT) |
588 |
8,0 |
Padel |
588 |
8,0 |
Vélo Elliptique |
588 |
8,0 |
Stepper |
588 |
8,0 |
Vélo d'appartement |
588 |
8,0 |
Rugby |
588 |
8,0 |
Vélo (Modérée) - 21/kph |
588 |
8,0 |
Ski (Ski Alpin) |
588 |
8,0 |
Tennis |
588 |
8,0 |
Spinning |
588 |
8,0 |
Tapis de Course |
588 |
8,0 |
Squash ou Handball |
588 |
8,0 |
Rameur |
588 |
8,0 |
Squats |
588 |
8,0 |
Kettlebell (Girevoy) |
588 |
8,0 |
Endurance |
588 |
8,0 |
Air Climber |
588 |
8,0 |
Arc Trainer |
588 |
8,0 |
Course |
588 |
8,0 |
Course à Pied (Jogging) - 8/kph |
588 |
8,0 |
Crosse |
588 |
8,0 |
Nordic Walking |
588 |
8,0 |
Escalade |
588 |
8,0 |
Football |
588 |
8,0 |
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) |
588 |
8,0 |
Abdominaux |
588 |
8,0 |
Hockey |
588 |
8,0 |
Hockey sur glace |
588 |
8,0 |
Jumping Jacks |
588 |
8,0 |
Machine d'exercice |
588 |
8,0 |
Musculation |
588 |
8,0 |
Handball |
588 |
8,0 |
Machine d'Exercice (Modérée) |
588 |
8,0 |
Natation (Rapide) |
735 |
10,0 |
Squash |
735 |
10,0 |
Roller |
735 |
10,0 |
Machine d'Exercice (Rapide) |
735 |
10,0 |
Corde à Sauter |
735 |
10,0 |
Course à Pied - 10/kph |
735 |
10,0 |
Vélo (Rapide) - 24/kph |
735 |
10,0 |
Course à Pied - 11/kph |
845 |
11,5 |
Boxe |
882 |
12,0 |
Vélo (Très Rapide) - 28/kph |
882 |
12,0 |
Ski (de Fond) |
882 |
12,0 |
Course à Pied - 13/kph |
992 |
13,5 |
Course à Pied - 14.5/kph |
1102 |
15,0 |
Course à Pied - 16/kph |
1176 |
16,0 |
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