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Jean-Sé Jff
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Historique de Poids
16 à 20 sur 22
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24 mars 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68,5 kg
0 kg
0,5 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 1,4 kg par Semaine
16 mars 2019
Ce soir, lentilles corail avec une pincée de curry et aiguillettes de poulet.
Fromage blanc 0% graine de tournesol, baie de goji, amandes.
Et salade de fruits !!! Miam.
Bonne soirée à tous 😉
(6 commentaires)
16 mars 2019
Après 2hrs de sport intense où ma démarche ressemble plus à une sorte de robot dance😀
Je me fais plaisir avec cette petite récompense😋.
5 blancs d'oeufs brouillés et un jaune
Pousse de soja
Thon au naturel
Fromage blanc 0% saupoudrer de cannelle
Salade de fruits maison avec banane poire framboise kiwi et orange
Et petit plaisir perso un lait grenadine (oui je sais c'est pour les gamines😁) mais moi j'aime bien!! Lol
Bonne journées à tous et courage 💪😉
(8 commentaires)
16 mars 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
66,9 kg
0,6 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,5 kg par Semaine
12 mars 2019
Petit Déjeuner avant 2hrs de sport intense Fromage blanc 0% Framboise, banane, graines de courge, miel, flocon d'avoine, Orange et beurre de cacahuète. Bon appétit
(9 commentaires)
Historique de poids de Jean-Sé Jff
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