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Jean-Sé Jff
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Historique de Poids
6 à 10 sur 22
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24 avril 2019
Petit essai de barre protéinée maison!!!
Banane noix, noisette, noix de pecan, blanc d'œuf, flocon d'avoine, pincée de cannelle et whey.
Pour 215kcal proteine:16g, glucides: 22g, lipides:7g
Plus qu'à en prendre une avant une grosse séance de sport!!!
Bonne journée les FS😉
(7 commentaires)
21 avril 2019
Salut à tous les Fs. Petit péché mignon pour moi avec une petite pizza maison avec base crème fraîche 15%, noix de St Jacques, crevettes, filet d'anchois, cerneaux de noix, poireaux, basilic et piment d'espelette.
Bonne fin de week-end et Joyeuse Pâques à tous!!!
(17 commentaires)
13 avril 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,4 kg
0,1 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,3 kg par Semaine
09 avril 2019
Pour ce soir petit repas rapide avec des Algues, noix de St-Jacques, champignons, poireaux, tomate.
Pour un total de 198 cal☺️.
Bonne soirée à tous, enfin vu l'heure bonne nuit😉.
(12 commentaires)
06 avril 2019
Bonjour à tous, pour moi aujourd'hui, dernier repas avant de partir
à la piscine et l'apnée ce soir ça sera:
Haricots de mer bio, laitue de mer bio, dulse bio
Crevettes, bulots et une petite tomate...
Bonne journée à tous 😉
(4 commentaires)
Historique de poids de Jean-Sé Jff
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