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Jean-Sé Jff
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Historique de Poids
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31 mars 2019
Après deux heures deux sport intensifs fait à jeun.
Voici mon repas du midi😊.
Salade de fruits maison avec pomme🍏 poire🍐 mandarine🍊 kiwi banane🍌 et baie de Goji.
Et un petit bol de fromage blanc 0 % avec quelques noisettes amandes graines de courge et de chia😄.
Pour un total de 628 Cal.
Miam, bon dimanche ensoleillé à tous les FS😉.
(7 commentaires)
31 mars 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
68 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,5 kg par Semaine
29 mars 2019
Alors ce soir entrée plat sur la même assiette😳!!!
Oui je sais c'est spécial mais j'aime faire ça ☺️.
Blanc de poulet, demi avocat, tomates.
Escalopes de dinde, spaghettis bio quinoa tomates.
Juste pour la déco, feuilles de salade😅.
Bonne soirée à tous😉.
(27 commentaires)
25 mars 2019
Repas rapide, Sur les mêmes base que la dernière fois.
Mais avec escalope de dinde, riz complet parmesanté!!! (Oui mot inventé lol)
Bon app les Fs, courage et bon début de semaine à tous😉.
(7 commentaires)
24 mars 2019
Salade jeunes pousses
Tomate rouge
Suprême d'orange
Blanc de poulet doré au four
Oeufs brouillés (6bl / 1 jau)
Herbe origan basilic romarin
Fromage blanc
Graine de tournesol, de courge, de chia, baie de
Goji et amandes!!!
Bon appétit et bon dimanche à tous!!!😉
(5 commentaires)
Historique de poids de Jean-Sé Jff
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