Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 mars 2019
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1627 kcal
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Gras: 49,27g | Prot: 111,21g | Glu: 194,54g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Déjeuner: Baie de Goji, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge, Amandes, Noisette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Mandarine, Kiwi, Poires, Banane, Pomme. Dîner: Milbona Yaourt Bifidus Vanille , Noix, Noisette, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Gâteau au Yaourt, Lindt Chocolat Noir 85%. plus...
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2977 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 16/kph - 32 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jean-Sé Jff
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