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Rendements:
6 portion(s)
Temps de Préparation:
1 h
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
plats principaux
accompagnements
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Альбина0707

Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Ingrédients

Directives

  1. Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. Филе посолить.
  2. Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
  3. Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
  4. Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
  5. Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.
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Commentaires 
Спасибо за рецепт!Вкусно
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25 avr. 20 par le membre: sash_vl

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 254 calories dans 1 portion de Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами.
Répartition Calorique: 48% gras, 8% glu, 44% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
1063 kj
13%
254 kcal
Gras
13,6g
19%
Gras Saturés
4,908g
25%
Gras Trans
0,02g
Gras Monoinsaturés
2,382g
Gras Polyinsaturés
0,603g
Glucides
4,75g
2%
Sucre
2,01g
2%
Fibre
1g
Protéine
27,86g
56%
Sel
0,58g
10%
Cholestérol
71mg
Potassium
310mg
15%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
de VQR*
(254 cal)
13% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (8%)
 
Gras (48%)
 
Protéine (44%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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