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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
45 mins
Type de repas:
desserts
petit-déjeuner
collations
pains et produits de boulangerie
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: anastasiya.sam

Творог Запеканка

Сладкое и сливочное тесто.

Ingrédients

Directives

  1. Соединить все ингредиенты, кроме сахарной пудры.
  2. Выложить получившуюся массу в силиконовую форму.
  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 190°C, 45 минут.
  4. Дать остыть и выложить на тарелку. Посыпать сахарной пудрой.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 238 calories dans 1 portion de Творог Запеканка.
Répartition Calorique: 26% gras, 43% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
994 kj
12%
238 kcal
Gras
6,91g
10%
Gras Saturés
3,669g
18%
Gras Monoinsaturés
2,068g
Gras Polyinsaturés
0,404g
Glucides
25,44g
10%
Sucre
20,01g
22%
Fibre
0,2g
Protéine
18,75g
37%
Sel
0,95g
16%
Cholestérol
86mg
Potassium
116mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
de VQR*
(238 cal)
12% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (43%)
 
Gras (26%)
 
Protéine (31%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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