Base de données d'alimentations et compteur de calories  

3 moyens

Oeuf

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
3 moyens
par portion
% AR*
Énergie
812 kj
10%
194 kcal
Gras
13,12g
19%
Gras Saturés
4,091g
20%
Gras Monoinsaturés
5,029g
Gras Polyinsaturés
1,8g
Glucides
1,02g
0%
Sucre
1,02g
1%
Fibre
0g
Protéine
16,61g
33%
Sel
0,46g
8%
Cholestérol
558mg
Potassium
177mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
10%
de VQR*
(194 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (2%)
 
Gras (63%)
 
Protéine (35%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

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Résumé Nutritionnel:

Cals
194
Gras
13,12g
Glu
1,02g
Prot
16,61g
Il y a 194 calories dans Oeuf (3 moyens).
Répartition Calorique: 63% gras, 2% glu, 35% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 oz 42
1 petit 54
1 moyen 65
1 large 74
1 portion (50 g) 74
1 extra large 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 tasse (4,86 oeufs) 357

Types de Oeufs reliés:

Oeuf Poché
Oeuf à la Coque
Oeuf Brouillé (Entier, Cuit)
Blanc d'Oeuf
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Oeufs

Voir aussi:

Oeuf sur le Plat
Oeuf Dur
Oeuf Brouillé
Omelette ou Oeuf Brouillé
Oeuf (Entier)
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