Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Блюдо без сахара, богатое белком, на обед или ужин.
Ingrédients
Directives
- Измельчите курицу и смешайте с другими ингредиентами. Приправить по желанию.
- Сформируйте котлеты одинакового размера.
- Обжарить с двух сторон под крышкой на сковороде с антипригарным покрытием.
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Recette de petit-déjeuner délicieuse, rapide et facile.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 350 calories dans 1 portion de Куриные Котлеты.
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Répartition Calorique: 24% gras, 11% glu, 65% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1464 kj
18%
350 kcal
Gras
8,9g
13%
Gras Saturés
1,343g
7%
Gras Trans
0,04g
Gras Monoinsaturés
1,44g
Gras Polyinsaturés
0,862g
Glucides
9,58g
4%
Sucre
0,17g
0%
Fibre
0,1g
Protéine
53,92g
108%
Sel
0,40g
7%
Cholestérol
209mg
Potassium
540mg
27%
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Répartition Calorique:
Glucide (11%)
Gras (24%)
Protéine (65%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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