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Bacon Breakfast Taquitos
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Rendements:
1 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
15 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
lettygaylor
Bacon Breakfast Taquitos
2 yummy egg and bacon taquitos...with cheese.
Ingrédients
1 slice bacon
2 yellow corn tortillas
1 light creamy Swiss cheese wedge
1/3 cup egg substitute
Directives
Preheat oven to 375 °F (190 °C). Spray baking pan with nonstick spray.
Cook 1 strip of bacon according to package directions.
In a large microwave-safe mug sprayed with Pam, microwave 1/3 cup of egg substitute for 45 seconds. Stir and microwave for another 45 seconds, or until set.
Mix in cheese. Chop or crumble bacon and stir into mixture.
Place tortillas between 2 damp paper towels. Microwave for 15 seconds, or until warm and pliable.
Evenly distribute egg mixture between two tortillas. Tightly roll each tortilla and place seam side down in the baking pan. Lightly spray with Pam. Bake until crispy, 10-12 minutes.
Serve with salsa.
Note: you can also make these in a toaster oven so that you don't have to heat up the big oven.
117 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
I enjoyed this recipe. I don't usually like corn tortillas. I think the Swiss cheese added the zip.
13 janv. 20 par le membre:
readytogetfittoo
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 188 calories dans 1 portion de Bacon Breakfast Taquitos.
Répartition Calorique:
28% gras
, 42% glu, 30% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
787 kj
9%
188 kcal
Gras
5,5g
8%
Gras Saturés
2,25g
11%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,5g
Glucides
19g
7%
Sucre
1g
1%
Fibre
2g
Protéine
13,5g
27%
Sel
0,99g
16%
Cholestérol
10mg
Potassium
105mg
5%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de VQR*
(188 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (42%)
Gras (28%)
Protéine (30%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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