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Rendements:
4 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
8 h
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: lettygaylor

Pumpkin Pie Chia Pudding

A delicious dessert or a wonderful breakfast.

Ingrédients

Directives

  1. Mix all ingredients together.
  2. Refrigerate overnight, stirring a few times during the first 30 minutes to avoid clumps.
  3. Serve.
25 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
I am SO sorry but it should be 2 tbsp of chia seeds!
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26 mars 16 par le membre: lettygaylor
1 1/4 cups of chia seeds is TOO MUCH! Don't waste your time or money on this recipe. I am new to using chia seeds and didn't realize it was too much until it was too late. Tried to add more pumpkin and almond milk, but it didn't help. So now I have wasted my money on ingredients that are going down the drain and chia seeds are not cheap. Not sure how much chia seeds should be used but I do know that 1 1/4 cups is way too much.
user vote
26 sept. 15 par le membre: loquacious1

     
 

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par le membre: Emitoluya
Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.
par le membre: camilledul
Une recette délicieuse, douce et riche en fibres.
par le membre: alicialcs4423
Modérément sucré, parfumé et délicieux.
par le membre: Bibzou94
Doux, délicieux et simple.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 136 calories dans 1 portion de Pumpkin Pie Chia Pudding.
Répartition Calorique: 33% gras, 59% glu, 8% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
570 kj
7%
136 kcal
Gras
5,01g
7%
Gras Saturés
0,061g
0%
Gras Trans
0g
Gras Monoinsaturés
0,019g
Gras Polyinsaturés
0,022g
Glucides
19,97g
8%
Sucre
11,06g
12%
Fibre
5,9g
Protéine
2,8g
6%
Sel
0,12g
2%
Cholestérol
0mg
Potassium
120mg
6%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(136 cal)
7% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (59%)
 
Gras (33%)
 
Protéine (8%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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