Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
soupes
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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An easy to make delicious soup for low carb diets.
Ingrédients
Directives
- Boil the tomatoes. Strain them and let cool until you are able to touch them; then peel them and place in blender.
- Add the remaining ingredients to blender (cream, basil, chicken stock and tomato paste). Blend until there are no more lumps or pieces of tomato.
- Pour the soup into a pot and bring to the boil to a slow heat (the red color should change to a darker one).
- Note: for presentation only, you may add a couple of basil leaves once you've served your portion. Enjoy.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 305 calories dans 1 portion de Tomato & Basil Soup.
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Répartition Calorique: 85% gras, 11% glu, 4% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1278 kj
15%
305 kcal
Gras
29,71g
42%
Gras Saturés
18,352g
92%
Gras Monoinsaturés
8,575g
Gras Polyinsaturés
1,273g
Glucides
8,88g
3%
Sucre
3,87g
4%
Fibre
1,8g
Protéine
3,36g
7%
Sel
0,78g
13%
Cholestérol
109mg
Potassium
426mg
21%
Répartition Calorique:
Glucide (11%)
Gras (85%)
Protéine (4%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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